足やせはできる!【簡単脚痩せダイエット方法】

脚痩せ(あしやせ)ダイエット♪足やせ簡単マッサージ・エクササイズの方法!

脚やせダイエット―美脚シューズ(Reebok EASYTON)リーボックイージートーンの効果


履いて歩くだけで美脚になるという
リーボック、イージートーン(Reebok EASYTON)の効果について。

普通のウォーキングシューズと比較すると、
大殿筋(だいでん筋)28%、
太もも(ハムストリング)11%、
ふくらはぎ11%
これだけ、通常よりも多くの筋肉を使うことが実験で証明されています。

通常の3倍も柔らかいソールの「バランスポッド」と呼ばれる部分が
まるで砂浜を歩いているかのような不安定な履き心地で、
無意識にバランスをとろうとして筋肉を刺激し、
鍛えてくれる
からだそうです。

スポーツ医学で有名な、聖マリアンナ医科大学の河野教授が
3ヶ月のモニターを通してリーボック、イージートーンの
効果について検証したそうです。

その結果、
大腿部周径が平均1.2cm減少したそうです。
その理由としては

・イージートーンのトレーニング効果で下半身の筋肉量が増加し、
体脂肪率が減少
したため。

筋肉量が増加することで、下半身の血流が改善したため。

・イージートーンでのウォーキングで下半身の筋肉を全体的に
使うことができるようになり、ミルキング機能(筋肉が伸び縮みすることで、
血液とリンパの流れが改善すること)が向上
したため。

ということです。

また、下半身の筋肉を全体的に使うことによって、
骨盤が正しい位置になり、姿勢がよくなった結果もでています。

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